Grunnkurs i mindfulness og stressmestring

Alle mennesker er født med evnen til «å gå i alarm» og bli stressa. Evnen til å falle til ro igjen, må vi derimot lære. Mindfulness er et godt verktøy.


06 Mar

Praktisk informasjon

  • Dato: 6. mars 2018
  • Tid: kl. 15.00 - 18.00
  • Sted: Campus Bø, Møterom 1-112
  • Påmelding:

    Påmelding og informasjon:

    • Pernille Astrup (studentprest) pas@usn.no /474 01 110
    • Lisbeth Welta lisbeth.welta@ssn.n

     


Studentprest Pernille Astrup ønsker i samarbeid med studentrådigver Lisbeth Welta  velkommen til Grunnkurs i mindfulness.

Lav terskel og lave skuldre - vi ønsker å skape rom for studenter til å puste ut og  hente seg inn. Det handler ikke om avansert, ny kunnskap, men om å minne kroppen  og sinnet om noe vi dypest sett alle kan.

Se YouTubefilm om kurset.

Velkommen!