– Jeg synes emnet om aktivitetsmedisin var utrolig spennende under studiene. I praksis fikk jeg se hvordan tilpasset fysisk aktivitet brukes som en del av behandlingen for mange av sykdommene vi har lært om, forteller Celina Haakestad.
Hun har studert bachelor i trening, ernæring og helse hos Universitetet i Sørøst-Norge (USN). I forbindelse med praksisperioden ved Sykehuset Vestfold, avdeling Kysthospitalet i Stavern, fikk hun jobbe med ulike pasientgrupper med forskjellige utfordringer.
Fysisk aktivitet i behandling av ulike fysiske og psykiske lidelser er en sentral del av helse- og treningsfysiolog-fordypningen på campus Bø.
LES OGSÅ: Utdanninger innen trening, kroppsøving og friluftsliv
– Givende og lærerikt
Celina visste tidlig at hun ville bruke sin kunnskap om trening i en helseretning. Det fikk hun bekreftet i praksisperioden, som hun blant annet gjennomførte hos Pusterommet, et trenings- og aktivitetstilbud for kreftpasienter.
Her gjennomførte hun treningsøkter for personer i ulike faser av behandlingsforløpet, med tett oppfølging av helse- og treningsfysiolog Mari Sagaas.
– Det gjorde at jeg forsto enda bedre hva det innebærer å leve med slike utfordringer. Det var givende å kjenne igjen kunnskapen fra undervisningen ute i praksis, sier Celina.
Det var en spesiell opplevelse å se hvordan treningen i Pusterommet ga deltakerne noe mer enn bare fysisk aktivitet.
– Det var fint å se hvordan treningsøktene bidro til en pause fra hverdagen. Det handlet ikke bare om å trene, men også om sosialt samvær, å få et avbrekk fra ting som er vanskelig, å kunne fokusere på noe annet enn sykdommen og oppleve mestring, forklarer hun.
LES OGSÅ: Vil du jobbe med idrett, kroppsøving eller friluftsliv?
Ble trygg i rollen
Å starte i praksis kan være nervepirrende, spesielt når man for første gang møter pasienter med alvorlige sykdommer.
– Jeg var ganske nervøs i starten. Det var litt skummelt å være den nye, og det tok noen dager før jeg fant meg til rette i rollen. Men etter hvert som jeg ble kjent med deltakerne, og de ble kjent med meg, vokste tryggheten – og da ble det også mye morsommere å lede treningsøktene, forteller Celina.
– Da praksisperioden var over hadde jeg lyst til å være der lengre. Jeg hadde blitt godt kjent med deltakerne, og da var det litt trist å dra. Da skjønte jeg virkelig at det hadde vært det beste praksisstedet for meg.
Celina fremhever også hvor viktig den medmenneskelige kompetansen er, noe hun virkelig fikk erfare i praksis.
– Alle har sin egen bakgrunn, unike historier og ulike erfaringer med fysisk aktivitet. Det å møte hver enkelt med forståelse og empati er helt avgjørende i rollen som helse- og treningsfysiolog, forklarer hun.
LES OGSÅ: Hekta på tur? Ta en bachelor i friluftslivsveiledning
Kompetansen trengs der ute
Celina har alltid hatt egeninteresse for trening og fysisk aktivitet, men valget om å dra til Bø var ikke fordi hun kjente andre som også skulle hit.
– Jeg kom til Bø alene og kjente ingen her. Det som hjalp meg veldig var at det ikke oppleves for stort her, jeg følte meg aldri alene. Det er mindre klasser, du er tett på foreleserne og blir fort kjent med både medstudenter og studenter ved andre studier.
Celina er nå i gang med sin masteroppgave i idrett og friluftslivsfag. Her undersøker hun hvordan bruk av sosiale medier påvirker oss. På fysiologisk testlaboratorium på campus gjennomfører hun både kognitive og fysiske tester for å få svar.
– Masteroppgaven min handler om hvordan det å bruke TikTok i 30 minutter påvirker balanse og kognitive ferdigheter. Det er et spennende og aktuelt tema, særlig i en tid hvor vi tilbringer stadig mer tid på digitale plattformer, forklarer hun.
Celina har et klart mål for fremtiden: Hun ønsker å kombinere sin faglige kompetanse med sin lidenskap for trening og helse. Erfaringer fra praksis og studier har overbevist henne om at fysisk aktivitet er en nøkkel til å møte mange av utfordringene samfunnet står overfor.
– Betydningen av fysisk aktivitet har kanskje aldri vært viktigere enn nå. Vi ser en økning i både fysiske og psykiske helseutfordringer, og vi må finne nye måter å møte dette på, sier hun.
– Jeg gleder meg til å kunne bidra til å hjelpe mennesker med ulike utfordringer gjennom fysisk aktivitet.
LES OGSÅ: Slik utdanner du deg til gymlærer