Mine foredrag:
Spiseforstyrrelser, kropp, selvfølelse og sosiale medier
Hvordan påvirker sosiale medier måten vi ser på oss selv og kroppen vår på? Og hvordan påvirker selvfølelsen og mental helse hvordan vi bruker sosiale medier?
Etter sosiale mediers inntog i livene våre for snart 20 år siden, har det skjedd en endring i både opplevd kroppspress og prestasjonskultur. På verdensbasis er spiseforstyrrelser blant de mentale lidelsene som har økt mest i den samme tidsperioden.
I dette foredraget får du innsikt i hva spiseforstyrrelser og kroppspress er, hvordan de kan oppdages, og hva vi skal gjøre hvis vi er bekymret for om noen har en spiseforstyrrelse. Gjennom eksempler, forskning og praktiske tips får du verktøy til å navigere i en digital verden preget av urealistiske idealer.
Foredraget passer for alle som ønsker mer kunnskap om temaet, og det passer spesielt godt hvis du er ungdom, eller hvis du forholder deg til ungdommer, i familien, gjennom jobb eller gjennom frivillig arbeid og fritidsaktiviteter.
Spiseforstyrrelser
Hva er spiseforstyrrelser, og hvordan identifiserer og håndterer vi spiseforstyrrelser?
Når blir trening sykelig?
Fysisk inaktivitet er et av de store folkehelseproblemene, men samtidig kan trening bli både overdrevent og tvangspreget. I dette foredraget lærer du om når trening blir sykelig, hvilke konsekvenser det kan ha, og hvordan vi kan håndtere sykelig trening.
Fysisk aktivitet og mental helse
Hvilke effekter har fysisk aktivitet på mental helse, og hvordan kan fysisk aktivitet brukes forebyggende og behandlende ved ulike psykiske lidelser?
Sykt perfekt - ungdom, fysisk aktivitet og helse
Aldri før har ungdom vært mer prestasjonsfokusert, og opplevd så mye press som i dag. Hvordan påvirker dette helsen, og hvordan henger dette sammen med fysisk aktivitet, trening og idrett?
